下午课间，陈默正趴在桌上补觉，丁大勇从后头拍他：“体委说下午放学去操场练交接棒，咱班也练。”
“行。”陈默说。
放学后去操场，陈默见着了班里接力的人。除了他，剩下三个全是平时体育课能跑的，不是校队的。体委王磊正拿根木棍在那儿比划，见陈默来了，赶紧招手：“就等你了。你第一棒，刘超第二棒，张宇第三棒，我**棒。咱班女生那边也定了，林知晚第二棒。”
陈默往远处看，林知晚跟几个女生站在跑道那头，正低头脱校服外套。她没看这边，但陈默知道她知道自己来了。他转过头，把外套脱了往地上一搁，开始活动脚腕。
练习时，陈默一眼就看出问题。男生棒次是临时凑的，张宇、王磊都没系统练过，接棒总掉。陈默带着他们走了几遍，从握棒姿势到伸手时机，一遍遍地抠。天快黑时，终于能顺顺当当跑完两趟。王磊高兴得不行，连说：“明天还练不？”陈默说：“赛前再练一回就够。”
散的时候，林知晚从女生那边过来，手里提着外套，边走边拿袖子擦汗。经过陈默身边时，她小声说：“咱们班男生这回总像那么回事了。”陈默笑了笑，没说话。
林知晚走了几步，又回头补了一句：“你第一棒，我第二棒。你跑完，就该我了。”说完转身跑远了。陈默站在操场边，看着她的背影，忽然觉得这次校运会，不光是跑给别人看的。他还要跑给一个说“你跑完就该我了”的人看。
晚上回宿舍，陈默早早洗了脚躺下。系统在脑子里弹出今日小结：“交接棒训练完成度：高。宿主第一棒交接稳定，团队**棒冲刺偏弱。建议明日重点复习百米起跑听枪，确保校运会首枪稳定发挥。”陈默看完，闭上眼睛。
离校运会，就剩一天了。他想，明天该把鞋好好刷一刷,做好准备。再然后，就是站上起跑线，等着那声枪响。窗外的白杨树又沙沙响了。陈默翻了个身，睡着了。
校运会前一天，训练量降到了最低。
下午到操场时，王建国已经在那儿了。他穿了件灰扑扑的旧外套，拉链拉到顶，手里夹着半截烟，靠在单杠旁边跟另一个老师说话。见人来得差不多了，把烟头一扔，拍拍手：“都过来。”
练短跑的几个人围过去。王建国扫了一眼，说：“今儿不练别的，就跑几趟直道，溜溜腿。然后把起跑器练一练，找找感觉。强度别上来，谁要是跑猛了，明儿腿沉了别怪我。”
说完带着做了几组拉伸，动作比平时慢，一个部位一个部位地过。陈默跟着做，觉着身子很轻，跟腱松快，膝盖也没有之前那种隐隐的涩感。这些天系统一直在提示他体能储备和恢复状况，他都照着调。少练，多睡，吃得好。效果确实明显。
拉伸完，每人跑了三趟五十米。陈默跑得很放松，摆臂和步幅都收着，纯粹让身体热起来。王建国站在终点看，也不计时了，手背在身后，偶尔“嗯”一声。
跑完，练起跑器。一人五组，听哨走。陈默踩上起跑器，脑子里浮出系统面板。数据昨天就调出来了，起跑反应稳定在0.15上下，前四步的髋部角度差缩小到了3度。这是系统里能看到的变化。但站在跑道上，他没去盯那些数字。真正跑起来，靠的是身体自己的感觉。

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